2012级软件工程（NIIT）团支部举办“分担风雨，共享阳光”心理健康周活动

2014年3月23日南京邮电大学计算机学院、软件学院2012级软件工程（NIIIT）团支部举办了“分担风雨，共享阳光”心理健康周活动。每年的三至五月份是心理疾病诱发的高峰期，本活动旨在引导大学生关注自身的心理健康，更好地认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。

本次活动举办地点是羊山公园。第一环节是“倾诉烦恼”。同学们坐在绿油油的草地上，享受着暖暖的阳光，和煦的春风。大家轮流说出近期自己的心理状况，以及烦恼和心愿，其他同学为他进行分析，并出谋划策。团支书记录下每个同学遇到的问题，并写下大家讨论出的解决方案。刚开始时，出于羞涩，大家都很拘束，班长带头说出最近自己的苦恼，带动气氛，大家便很快活跃起来，融入集体。“倾诉烦恼”环节过后，进入第二环节“心灵阅读”。学委拿出一些心理书籍杂志供大家阅读，让大家丰富心灵，陶冶性情。第三环节是“让心灵飞到云端之上”。此环节里，同学们要合作将所有的风筝放上天。这不仅让同学们在娱乐中释放了压力，而且锻炼了团结协作的能力，增加了大家的感情。一只只风筝在大家的合作之下摇摇飞上湛蓝的天空，仿佛也将大家的心灵带到云端之上，让融融的春风吹光了心中所有的烦恼。活动最后的环节是“我们聊聊吧”，大家各自找关系好的同学一起聚在一起聊聊天，玩玩小游戏，听听音乐，唱唱歌，从身体到心理都得到放松。

这次活动让同学们发现生活的美好，了解了心理知识、提高了自我心理保健意识，增强了心理素质，学习调适自我，以良好心态勇敢、乐观地面对人生，同时也让同学们彼此交流更多，相互之间感情有了增进。